健康养生的小知识

2019-05-28

  养生的知识有很多很多,关键看各位朋友们在生活中自己的生活习惯是怎么样的,有很多朋友,在生活中生活方式和生活习惯非常的不检点,导致自己的身体出现很多疾病,其实所有的养生习惯都是自己慢慢的学会的,在日常生活中,要改掉不好的陋习,远离坏习惯,健康养生从自身做起,下面介绍一些生活健康养生知识给大家。

  1.在生活中记住,睡觉是养生的第一要素,睡觉的时间应该要把握好,控制好。一般都是晚上九点到凌晨三点,因为这个时间是一点的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第二天会没精神。2.一切药物对于治病来说都是治标不治本,不管是中医还是西医,因为一切的病都是错误产生的结果,错误的因不除,错误的果就不会绝根,健康的根本在心,一切法从心生,心静则身静,所以得了病,不要先向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也可以。3.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮患者消除疾病,有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防多种疾病的发生。4.人所具有的一切智慧,绝不是从书里面学来的,而是从自己的真诚心,清净心,从定中生出来的。5.人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的,人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起到辅助作用。6.人的大部分生病现象是人体在调节,清理身体垃圾时所表现的,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把他们当成正常的生理现象,而不是应该去把他当成病因来消灭,所以当人在生病的时候,一定不要有怨言,心里要安定,心定则气顺,气顺则血顺,血顺血畅则百病消。

 

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