经络养生知识

2019-05-28

  养生种类繁多,经络养生也是其中的一种,或许很多人都不知道什么是经络养生,那么,今天就给大家讲解一下。

  经络指的是人体的经脉和脉络,也是人体气血运行的地方,在中医里面,确实有经络治疗的方法,那么经络养生也是可行的,通过血脉按摩或者针灸来进行保健,保健重要的几个经络:太冲穴、百合穴、合谷穴等等,都是经络养生经常涉及到的穴脉。

  经络养生通过针刺。艾灸、按摩等方法,针刺主要是刺激经络,激发人体中的精气,从而使人体健康。一般的人都不会这些技巧,所以在寻找经络养生时,一定要找寻正规一些的场所,我们那有句老话就是说:“穴脉不能随便点,点错了会出大事的”。确实,人体上的穴脉这么多,每个有牵连着人体,古代就有点穴,我认为,现在肯定也还有。它能经络养生,也能将人致死。

  自我点穴是经络养生的一个手段,这种不常见。而常见的是艾灸。艾绒是艾灸的主要材料,它可以制成艾条或者艾炷。然后在进行艾灸时,对人体进行温灼,而艾灸的操作方法也很多,效果最好的就是直接灸。怕疼的人,可能会忍受不了,艾灸不同于针灸,针灸疼痛感较强,艾灸也有疼痛感,但是,较轻。艾条也是艾灸时常用的材料,方便、好控制是它的特点。经络养生中,按摩、推拿很多人都做过,穴位的准确度和按摩的手法非常关键,这也是舒适度的所在。它能缓解人体很多疼痛性的疾病,列如:腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎等等,都能有效的缓解疼痛,但按摩时一定要注意,力度要适当,手法要讲究,而自己本身不要再酒足饭饱以后进行按摩,这是不健康的行为,酒后的按摩可能还会酒精中毒,女性月经期也不适合按摩、按摩也不是每个年龄段的人都适合的,老人家体弱,婴儿皮肤细腻,都是不能按摩的。

  经络养生方法多种多样,正规的经络养生场所才是我们要选择的地方,在明白自身能承受的范围内,选择适合的经络养生手段,保证自己健康,给自己一个舒适的过程才是重要的!

 

文章关键字:经络养生
评价

暂无评价

发表评论

发表成功!

地址:上海市青浦区盈港东路333弄67号

邮箱:cs@medishare.com

电话:021-80270215 (9:00-21:00)

Copyright 2017 米喜医家. All Rights Reserved.沪ICP备14009331号-3

沪公网安备 31010902002675号

医家医生版
医家APP